7.2 km | 07:01:07 | 58:47/km日期: 2021-12-22 08:19 - 總爬升: 565 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 2488 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 57'49" / 115'33" / 50'35" / 69'17" / 43'03" / 51'52" / 22'36" / 64'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 57'48" (+35'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:55'33" (+32'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'35" (+27'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:09'16" (+46'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'03" (+20'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 51'51" (+29'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:03'36" (+41'00") | 163 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 322.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'49" | 00:57'49" |
| 2 | 115'33" | 02:53'22" |
| 3 | 50'35" | 03:43'57" |
| 4 | 69'17" | 04:53'14" |
| 5 | 43'03" | 05:36'17" |
| 6 | 51'52" | 06:28'09" |
| 7 | 22'36" | 06:50'45" |
| 7.2 | 63'53" | 07:01'11" |
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