8.9 km | 00:58:32 | 06:36/km日期: 2021-12-19 14:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'16" / 06'31" / 06'33" / 06'48" / 06'35" / 06'25" / 06'09" / 07'11" / 06'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'31" | 00:12'47" |
3 | 06'33" | 00:19'20" |
4 | 06'48" | 00:26'08" |
5 | 06'35" | 00:32'43" |
6 | 06'25" | 00:39'08" |
7 | 06'09" | 00:45'17" |
8 | 07'11" | 00:52'28" |
8.9 | 06'29" | 00:58'06" |