PennyHou 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

PennyHou 高雄
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00:30:00

日期: 2015-06-03 21:10 - 地點: 溫暖的家 - 天氣: 是在熱什麼的 - 卡路里: 165 Cal

壺鈴日
晚上幫雙寶洗完澡
居然已經超過9點啦！
沒有時間做完整菜單
就簡單甩個壺吧！
Swing（12kg）：30*7，盪了210下
Sumo Press（12kg）：10*4，舉了40下
Sumo press未達標，因為手已酸XD

Android 手動上傳 | 9 years ago

夏恒仁, kent weng 和其他 8 人說推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
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