6.5 km | 01:08:25 | 10:31/km日期: 2021-12-14 18:45 - 平均心率: 114 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 154 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'16" / 06'39" / 07'07" / 12'03" / 11'28" / 15'51" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+05'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+04'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'50" (+09'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'55" (+09'17") | 504 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'39" | 00:13'55" |
| 3 | 07'07" | 00:21'02" |
| 4 | 12'03" | 00:33'05" |
| 5 | 11'28" | 00:44'33" |
| 6 | 15'51" | 01:00'24" |
| 6.5 | 15'56" | 01:08'27" |
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