5.1 km | 00:36:22 | 07:07/km日期: 2021-12-13 07:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6278 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 06'57" / 06'58" / 06'34" / 06'48" / 19'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 1000 | 171 / 81 |
| 2 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 2000 | 172 / 80 |
| 3 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 3000 | 173 / 80 |
| 4 | | 07'07" (+00'05") | 1001 / 4001 | 172 / 81 |
| 5 | | 07'02" | 1003 / 5005 | 173 / 81 |
| 6 | | 07'18" (+00'16") | 93 / 5098 | 160 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'57" | 00:14'05" |
| 3 | 06'58" | 00:21'03" |
| 4 | 06'34" | 00:27'37" |
| 5 | 06'48" | 00:34'25" |
| 5.1 | 19'43" | 00:36'22" |
留言 
