6.5 km | 00:42:36 | 06:33/km日期: 2021-12-13 16:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 7042 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'44" / 06'32" / 06'40" / 06'28" / 06'34" / 06'12" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'32") | 1001 / 1001 | 164 / 90 |
2 | | 06'38" (+00'25") | 1001 / 2002 | 164 / 91 |
3 | | 06'46" (+00'33") | 1002 / 3004 | 164 / 89 |
4 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 4005 | 165 / 92 |
5 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 5006 | 164 / 91 |
6 | | 06'13" | 1001 / 6008 | 167 / 95 |
7 | | 06'08" | 491 / 6499 | 166 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.40 km adidas GALAXY 5(黑白) 累積 :
1128.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'32" | 00:13'16" |
3 | 06'40" | 00:19'56" |
4 | 06'28" | 00:26'24" |
5 | 06'34" | 00:32'58" |
6 | 06'12" | 00:39'10" |
6.5 | 06'52" | 00:42'36" |