10.2 km | 01:04:16 | 06:18/km日期: 2021-12-14 22:01 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 9210 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'39" / 06'40" / 06'38" / 06'36" / 06'21" / 09'30" / 05'47" / 05'52" / 05'33" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 1000 | 160 / 91 |
| 2 | | 06'44" (+01'00") | 1001 / 2001 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 3001 | 165 / 89 |
| 4 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 4002 | 167 / 88 |
| 5 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 5002 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 6003 | 170 / 94 |
| 7 | | 05'56" (+00'12") | 1001 / 7004 | 173 / 97 |
| 8 | | 05'44" | 1001 / 8006 | 174 / 99 |
| 9 | | 05'31" | 605 / 8611 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'40" | 00:13'19" |
| 3 | 06'38" | 00:19'57" |
| 4 | 06'36" | 00:26'33" |
| 5 | 06'21" | 00:32'54" |
| 6 | 09'30" | 00:42'24" |
| 7 | 05'47" | 00:48'11" |
| 8 | 05'52" | 00:54'03" |
| 9 | 05'33" | 00:59'36" |
| 10.2 | 00'45" | 01:00'31" |
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