Dean Hsu 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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5.0 km | 02:02:58 | 24:32/km

日期: 2015-05-29 20:09 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 25'53" / 26'02" / 31'37" / 18'03" / 21'16" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'53"

(25'53")

25'53" (+07'49")

1000 / 1000

2

26'01"

(51'55")

26'01" (+07'57")

1000 / 2000

3

31'35"

(01:23'30")

31'35" (+13'31")

1000 / 3000

4

18'04"

(01:41'34")

18'04"

1000 / 4000

5

21'16"

(02:02'51")

21'16" (+03'12")

1000 / 5000

6

00'07"

(02:02'58")

11'07"

11 / 5011

5月累積里程 : 251.68 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 899.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'53"	00:25'53"
2	26'02"	00:51'55"
3	31'37"	01:23'32"
4	18'03"	01:41'35"
5	21'16"	02:02'51"
5.0	13'08"	02:03'00"

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