7.2 km | 00:48:52 | 06:48/km日期: 2021-12-10 22:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8124 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'05" / 06'57" / 06'58" / 06'53" / 06'35" / 06'31" / 06'22" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'40") | 1001 / 1001 | 160 / 87 |
| 2 | | 07'01" (+00'34") | 1001 / 2003 | 164 / 86 |
| 3 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 3003 | 165 / 86 |
| 4 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 4004 | 167 / 85 |
| 5 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 5005 | 168 / 88 |
| 6 | | 06'37" (+00'10") | 1002 / 6007 | 168 / 89 |
| 7 | | 06'27" | 1001 / 7009 | 167 / 92 |
| 8 | | 05'44" | 159 / 7168 | 170 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'57" | 00:14'02" |
| 3 | 06'58" | 00:21'00" |
| 4 | 06'53" | 00:27'53" |
| 5 | 06'35" | 00:34'28" |
| 6 | 06'31" | 00:40'59" |
| 7 | 06'22" | 00:47'21" |
| 7.2 | 08'58" | 00:48'52" |
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