13.9 km | 01:14:29 | 05:21/km日期: 2021-12-10 17:10 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12596 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'25" / 05'18" / 05'20" / 05'15" / 05'11" / 05'15" / 05'07" / 05'06" / 05'05" / 05'14" / 05'08" / 04'55" / 00'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 1000 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 2000 | 166 / 103 |
| 3 | | 05'35" (+00'27") | 1002 / 3002 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'21" (+00'13") | 1001 / 4004 | 166 / 111 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 1002 / 5007 | 168 / 110 |
| 6 | | 05'20" (+00'12") | 1002 / 6009 | 168 / 110 |
| 7 | | 05'18" (+00'10") | 1001 / 7011 | 169 / 111 |
| 8 | | 05'17" (+00'09") | 1001 / 8012 | 170 / 110 |
| 9 | | 05'11" (+00'03") | 1002 / 9015 | 170 / 112 |
| 10 | | 05'10" (+00'02") | 1002 / 10017 | 171 / 112 |
| 11 | | 05'11" (+00'03") | 1001 / 11019 | 170 / 112 |
| 12 | | 05'19" (+00'11") | 1002 / 12021 | 169 / 110 |
| 13 | | 05'08" | 1000 / 13022 | 173 / 112 |
| 14 | | 04'59" | 859 / 13881 | 171 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
540.35 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'25" | 00:17'00" |
| 4 | 05'18" | 00:22'18" |
| 5 | 05'20" | 00:27'38" |
| 6 | 05'15" | 00:32'53" |
| 7 | 05'11" | 00:38'04" |
| 8 | 05'15" | 00:43'19" |
| 9 | 05'07" | 00:48'26" |
| 10 | 05'06" | 00:53'32" |
| 11 | 05'05" | 00:58'37" |
| 12 | 05'14" | 01:03'51" |
| 13 | 05'08" | 01:08'59" |
| 14 | 04'55" | 01:13'54" |
| 13.9 | -4'-57" | 01:14'29" |
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