7.2 km | 00:52:22 | 07:18/km日期: 2021-12-08 18:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'02" / 05'55" / 08'09" / 08'08" / 08'14" / 08'23" / 06'05" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+05'51") | 702 / 2702 |
| 4 | | 04'00" (+00'04") | 425 / 3128 |
| 5 | | 25'10" (+21'14") | 131 / 3259 |
| 6 | | 03'56" | 426 / 3686 |
| 7 | | 36'58" (+33'02") | 43 / 3729 |
| 8 | | 03'58" (+00'02") | 422 / 4152 |
| 9 | | 27'16" (+23'20") | 121 / 4273 |
| 10 | | 03'56" | 433 / 4707 |
| 11 | | 34'04" (+30'08") | 47 / 4755 |
| 12 | | 04'04" (+00'08") | 420 / 5175 |
| 13 | | 08'40" (+04'44") | 1000 / 6175 |
| 14 | | 06'44" (+02'48") | 982 / 7158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'55" | 00:12'57" |
| 3 | 08'09" | 00:21'06" |
| 4 | 08'08" | 00:29'14" |
| 5 | 08'14" | 00:37'28" |
| 6 | 08'23" | 00:45'51" |
| 7 | 06'05" | 00:51'56" |
| 7.2 | 09'59" | 00:53'31" |
展開計圈分析
留言 
