7.2 km | 00:41:33 | 05:47/km日期: 2021-12-08 05:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 05'45" / 06'04" / 05'39" / 05'40" / 06'05" / 05'44" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.04 km 
NIKE Zoom Fly 3 白 累積 :
281.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 06'04" | 00:17'36" |
| 4 | 05'39" | 00:23'15" |
| 5 | 05'40" | 00:28'55" |
| 6 | 06'05" | 00:35'00" |
| 7 | 05'44" | 00:40'44" |
| 7.2 | 04'38" | 00:41'34" |
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