10.0 km | 01:13:47 | 07:21/km日期: 2021-12-03 14:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 12410 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'13" / 07'17" / 06'46" / 06'52" / 07'12" / 10'06" / 07'08" / 07'10" / 06'41" / 06'51" / 19'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 1000 | 162 / 85 |
2 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 2001 | 174 / 78 |
3 | | 06'47" (+00'05") | 1001 / 3002 | 184 / 79 |
4 | | 06'53" (+00'11") | 1001 / 4003 | 162 / 89 |
5 | | 07'11" (+00'29") | 1001 / 5005 | 156 / 88 |
6 | | 10'08" (+03'26") | 1002 / 6007 | 132 / 74 |
7 | | 07'12" (+00'30") | 1001 / 7008 | 173 / 79 |
8 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 8009 | 180 / 77 |
9 | | 06'42" | 1001 / 9010 | 186 / 79 |
10 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 10011 | 185 / 77 |
11 | | 08'13" (+01'31") | 16 / 10027 | 135 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'17" | 00:14'30" |
3 | 06'46" | 00:21'16" |
4 | 06'52" | 00:28'08" |
5 | 07'12" | 00:35'20" |
6 | 10'06" | 00:45'26" |
7 | 07'08" | 00:52'34" |
8 | 07'10" | 00:59'44" |
9 | 06'41" | 01:06'25" |
10 | 06'51" | 01:13'16" |
10.0 | 18'35" | 01:13'47" |