10.5 km | 01:02:00 | 05:54/km日期: 2021-12-07 20:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'55" / 05'55" / 05'57" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 05'57" / 05'58" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 484 / 10484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'53" | 00:11'51" |
| 3 | 05'55" | 00:17'46" |
| 4 | 05'55" | 00:23'41" |
| 5 | 05'57" | 00:29'38" |
| 6 | 05'54" | 00:35'32" |
| 7 | 05'52" | 00:41'24" |
| 8 | 05'53" | 00:47'17" |
| 9 | 05'57" | 00:53'14" |
| 10 | 05'58" | 00:59'12" |
| 10.5 | 05'46" | 01:02'00" |
展開計圈分析
留言 
