10.9 km | 01:10:34 | 06:29/km日期: 2021-12-04 06:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 14°C
Pace: 07'29" / 05'42" / 05'51" / 05'31" / 05'34" / 13'32" / 06'13" / 05'14" / 05'12" / 05'50" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'42" | 00:13'11" |
| 3 | 05'51" | 00:19'02" |
| 4 | 05'31" | 00:24'33" |
| 5 | 05'34" | 00:30'07" |
| 6 | 13'32" | 00:43'39" |
| 7 | 06'13" | 00:49'52" |
| 8 | 05'14" | 00:55'06" |
| 9 | 05'12" | 01:00'18" |
| 10 | 05'50" | 01:06'08" |
| 10.9 | 05'08" | 01:10'34" |
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