Juju huang 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
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49.2 km | 02:40:20 | 18.4 km/h

日期: 2015-05-30 13:21 - 總爬升: 556 m - 地點: 屏東三地門 - 天氣: 陰天小陽光 - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

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Robert1905 說推

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山地門單車訓
今天狀況不太好，但難得假日天氣佳，一定要出車一下，人生就是要飆車，不管遇到什麼困難，跟騎車跑步一樣，勇敢的騎動人生，跑出屬於自己的人生，只有自己才能讓逆轉人生，勇敢追逐吧！（好像喝太多了，呃）MW總爬升775

5月累積里程 : 285.61 km

Giant 2015 Avail 2（棉花糖）

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

亦真非真, Robert1905 和其他 13 人說推

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觀看另 2 則留言

Daniel Lee 早安～～～

2015-05-31 08:39 ·

Juju huang Daniel,Goog morning！

2015-05-31 09:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	-3.0 %
2	19.1	3.8 %
3	24.0	4.3 %
4	23.4	1.7 %
5	22.2	1.3 %
6	22.2	-0.6 %
7	21.2	1.2 %
8	22.6	4.6 %
9	19.8	2.7 %
10	20.2	3.5 %
11	13.5	3.0 %
12	10.1	6.6 %
13	6.5	7.2 %
14	6.0	9.1 %
15	6.5	10.1 %
16	7.0	7.9 %
17	10.4	7.8 %
18	35.0	-5.1 %
19	37.1	-7.8 %
20	28.6	-7.4 %
21	30.8	-7.5 %
22	33.6	-5.2 %
23	19.0	-2.1 %
24	25.9	-2.7 %
25	29.8	-1.4 %
26	25.0	-1.4 %
27	14.6	8.2 %
28	19.6	2.8 %
29	28.6	-1.8 %
30	26.3	-2.0 %
31	24.3	-1.7 %
32	26.5	-1.1 %
33	26.9	-4.2 %
34	27.1	-3.3 %
35	30.8	-2.1 %
36	28.8	3.3 %
37	23.2	-2.7 %
38	25.4	-1.1 %
39	22.5	-3.5 %
40	15.3	3.0 %
41	18.1	3.2 %
42	18.1	3.4 %
43	22.4	-1.9 %
44	16.0	2.3 %
45	19.5	4.6 %
46	16.0	-2.2 %
47	15.4	8.2 %
48	14.9	-2.0 %
49	17.0	5.0 %
49.1	2.5	-22.0 %

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