🐖超馬寶寶🐖 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

11.1 km | 00:53:14 | 04:47/km

日期: 2015-05-29 05:15 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'08" / 05'00" / 04'50" / 04'45" / 04'41" / 04'37" / 04'28" / 04'32" / 04'36" / 04'33" / 04'55" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'09"

(01'09")

05'16"

217 / 217

2

52'05"

(53'14")

04'43"

11015 / 11233

5月累積里程 : 213.30 km

MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 : 1579.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	04'50"	00:14'58"
4	04'45"	00:19'43"
5	04'41"	00:24'24"
6	04'37"	00:29'01"
7	04'28"	00:33'29"
8	04'32"	00:38'01"
9	04'36"	00:42'37"
10	04'33"	00:47'10"
11	04'55"	00:52'05"
11.1	09'20"	00:53'14"

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