6.4 km | 00:31:16 | 04:51/km日期: 2015-05-28 06:01 - 地點: 固定晨跑路線 - 天氣: 轉好了 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5870 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'03" / 05'05" / 04'54" / 04'53" / 04'48" / 04'35" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" (+00'24") | 1008 / 1008 | 184 / 108 |
2 | | 05'06" (+00'30") | 994 / 2003 | 189 / 103 |
3 | | 04'52" (+00'16") | 1004 / 3007 | 188 / 108 |
4 | | 04'53" (+00'17") | 998 / 4005 | 188 / 108 |
5 | | 04'49" (+00'13") | 995 / 5001 | 188 / 110 |
6 | | 04'36" | 1006 / 6007 | 188 / 115 |
7 | | 04'29" | 427 / 6434 | 184 / 120 |
5月累積里程 :
116.90 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
1003.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'05" | 00:10'08" |
3 | 04'54" | 00:15'02" |
4 | 04'53" | 00:19'55" |
5 | 04'48" | 00:24'43" |
6 | 04'35" | 00:29'18" |
6.4 | 04'31" | 00:31'16" |