3.0 km | 00:18:43 | 06:13/km日期: 2021-12-02 19:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'30" / 06'15" / 05'57" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'15" | 00:12'45" |
3 | 05'57" | 00:18'42" |
3.0 | 05'55" | 00:18'45" |