7.5 km | 00:51:54 | 06:56/km日期: 2021-12-04 05:43 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
Pace: 06'44" / 07'01" / 07'12" / 07'55" / 09'33" / 06'50" / 06'40" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 482 / 7482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'01" | 00:13'45" |
| 3 | 07'12" | 00:20'57" |
| 4 | 07'55" | 00:28'52" |
| 5 | 09'33" | 00:38'25" |
| 6 | 06'50" | 00:45'15" |
| 7 | 06'40" | 00:51'55" |
| 7.5 | 06'04" | 00:54'51" |
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