Dean Hsu 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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5.1 km | 00:30:21 | 06:00/km

日期: 2015-05-26 18:56 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 06'19" / 06'01" / 06'05" / 05'46" / 05'52" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'19")

06'00" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'24")

06'04" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'46"

(24'10")

05'46"

1000 / 4000

5

05'51"

(30'02")

05'51" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'19"

(30'21")

05'57" (+00'11")

53 / 5053

5月累積里程 : 251.68 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 899.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'01"	00:12'20"
3	06'05"	00:18'25"
4	05'46"	00:24'11"
5	05'52"	00:30'03"
5.1	06'54"	00:30'25"

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