4.3 km | 00:55:02 | 12:49/km日期: 2021-11-29 12:01 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 11952 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 13'04" / 12'26" / 13'53" / 11'45" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'04" (+01'27") | 1000 / 1000 | 218 / 35 |
| 2 | | 12'30" (+00'53") | 1007 / 2007 | 215 / 37 |
| 3 | | 13'42" (+02'05") | 1007 / 3015 | 215 / 33 |
| 4 | | 11'37" | 1002 / 4017 | 220 / 39 |
| 5 | | 13'18" (+01'41") | 291 / 4309 | 217 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 382.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 12'26" | 00:25'30" |
| 3 | 13'53" | 00:39'23" |
| 4 | 11'45" | 00:51'08" |
| 4.3 | 13'22" | 00:55'02" |
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