8.0 km | 00:43:13 | 05:22/km日期: 2015-05-26 18:29 - 地點: 公園 - 天氣: 陰晚上無雨 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 8240 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'24" / 05'30" / 05'34" / 05'27" / 04'45" / 04'47" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'06") | 1006 / 1006 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'41" (+00'55") | 994 / 2000 | 187 / 93 |
| 3 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 3000 | 189 / 97 |
| 4 | | 05'29" (+00'43") | 1002 / 4003 | 192 / 94 |
| 5 | | 05'34" (+00'48") | 998 / 5001 | 191 / 93 |
| 6 | | 05'26" (+00'40") | 1002 / 6004 | 193 / 95 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 1002 / 7005 | 196 / 106 |
| 8 | | 04'46" | 1001 / 8007 | 198 / 105 |
| 9 | | 04'37" | 28 / 8036 | 195 / 110 |
不是米魯可退乳酸嗎？比賽當天喝了好多說，到了第二天腿肌還有些酸硬，應是乳酸吧，趕緊出來恢復跑吧～
5月累積里程 : 301.03 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 05'24" | 00:16'59" |
| 4 | 05'30" | 00:22'29" |
| 5 | 05'34" | 00:28'03" |
| 6 | 05'27" | 00:33'30" |
| 7 | 04'45" | 00:38'15" |
| 8 | 04'47" | 00:43'02" |
| 8.0 | 04'59" | 00:43'13" |
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