5.1 km | 00:50:52 | 09:57/km日期: 2021-11-21 20:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 12'54" / 09'45" / 08'45" / 07'45" / 10'15" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+06'51") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'16" (+05'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 11'48" (+04'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'06" (+02'51") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'17" (+01'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'24" (+03'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'00" (+00'45") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'34" (+00'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'00" (+00'45") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'15" | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'47" (+00'32") | 400 / 4399 |
| 12 | | 11'28" (+04'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 12'56" (+05'41") | 311 / 5111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.93 km 
SAUCONY RIDE 9 累積 :
870.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 09'45" | 00:22'39" |
| 3 | 08'45" | 00:31'24" |
| 4 | 07'45" | 00:39'09" |
| 5 | 10'15" | 00:49'24" |
| 5.1 | 13'09" | 00:50'52" |
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