11.5 km | 01:22:39 | 07:11/km日期: 2015-05-09 05:06 - 地點: 孝義路-頂寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'40" / 07'08" / 06'32" / 06'26" / 07'47" / 07'44" / 06'10" / 06'26" / 08'30" / 06'19" / 09'11" / 07'41" /
姐妹團之小小山路lsd
隔天有半馬賽事,不敢去跟配速跑,就跟姐妹們的一半路線,小排下乳酸。星期二的路線倒著跑,其實比較輕鬆說~ XDD
跑完還不務正業去當麻豆,好好玩~~
5月累積里程 :
219.97 km ![](images/shoe.png)
Adidas Duramo 6 累積 :
536.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'08" | 00:13'48" |
3 | 06'32" | 00:20'20" |
4 | 06'26" | 00:26'46" |
5 | 07'47" | 00:34'33" |
6 | 07'44" | 00:42'17" |
7 | 06'10" | 00:48'27" |
8 | 06'26" | 00:54'53" |
9 | 08'30" | 01:03'23" |
10 | 06'19" | 01:09'42" |
11 | 09'11" | 01:18'53" |
11.5 | 07'40" | 01:22'39" |