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賴承鈞
桃園
ID 41316
7 位追隨者
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賴承鈞
49.0 km
|
03:26:20
|
14.3 km/h
日期:
2015-09-19 14:26
-
總爬升:
258 m
-
卡路里:
1258 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'36"
(02'36")
23.23 (-4.26)
1002 / 1002
2
04'20"
(06'56")
13.90 (-13.58)
1003 / 2006
3
02'14"
(09'10")
27.07 (-0.41)
1006 / 3012
4
02'22"
(11'32")
25.17 (-2.31)
989 / 4002
5
03'34"
(15'06")
17.06 (-10.42)
1011 / 5013
展開計圈分析
6
04'07"
(19'13")
14.40 (-13.08)
986 / 6000
7
02'22"
(21'35")
25.71 (-1.77)
1008 / 7009
8
02'16"
(23'51")
26.47 (-1.01)
995 / 8004
9
02'12"
(26'03")
27.48
1006 / 9010
10
02'20"
(28'23")
25.71 (-1.77)
994 / 10005
11
02'36"
(30'59")
23.08 (-4.40)
998 / 11003
12
02'12"
(33'11")
27.48
1006 / 12010
13
02'20"
(35'31")
25.53 (-1.95)
991 / 13001
14
03'00"
(38'31")
20.22 (-7.26)
1008 / 14009
15
03'23"
(41'54")
17.65 (-9.83)
993 / 15003
16
02'38"
(44'32")
22.78 (-4.70)
999 / 16002
17
03'05"
(47'37")
19.46 (-8.02)
998 / 17000
18
02'49"
(50'26")
21.43 (-6.05)
1004 / 18004
19
02'43"
(53'09")
22.22 (-5.26)
1004 / 19009
20
02'51"
(56'00")
20.93 (-6.55)
993 / 20002
21
03'37"
(59'37")
16.59 (-10.89)
998 / 21000
22
09'52"
(01:09'29")
6.08 (-21.40)
999 / 21999
23
04'10"
(01:13'39")
14.46 (-13.02)
1000 / 23000
24
03'49"
(01:17'28")
15.72 (-11.76)
998 / 23999
25
03'51"
(01:21'19")
15.58 (-11.90)
999 / 24998
26
04'02"
(01:25'21")
15.00 (-12.48)
1007 / 26006
27
04'43"
(01:30'04")
12.77 (-14.71)
1000 / 27006
28
04'16"
(01:34'20")
14.01 (-13.47)
993 / 27999
29
03'54"
(01:38'14")
15.45 (-12.03)
1000 / 29000
30
03'54"
(01:42'08")
15.38 (-12.10)
997 / 29998
31
04'35"
(01:46'43")
13.19 (-14.29)
1006 / 31004
32
06'01"
(01:52'44")
9.97 (-17.51)
999 / 32004
33
03'47"
(01:56'31")
15.93 (-11.55)
1001 / 33006
34
20'23"
(02:16'54")
2.92 (-24.56)
992 / 33998
35
04'25"
(02:21'19")
13.64 (-13.84)
1000 / 34998
36
04'15"
(02:25'34")
14.23 (-13.25)
1006 / 36005
37
03'16"
(02:28'50")
18.27 (-9.21)
994 / 36999
38
04'38"
(02:33'28")
13.14 (-14.34)
1013 / 38012
39
03'53"
(02:37'21")
15.25 (-12.23)
986 / 38999
40
04'34"
(02:41'55")
13.19 (-14.29)
1003 / 40002
41
10'27"
(02:52'22")
5.72 (-21.76)
995 / 40998
42
04'00"
(02:56'22")
15.06 (-12.42)
1002 / 42001
43
07'05"
(03:03'27")
8.53 (-18.95)
1004 / 43006
44
04'54"
(03:08'21")
12.20 (-15.28)
993 / 43999
45
03'32"
(03:11'53")
17.14 (-10.34)
1004 / 45004
46
03'19"
(03:15'12")
18.09 (-9.39)
995 / 45999
47
03'29"
(03:18'41")
17.22 (-10.26)
997 / 46997
48
03'37"
(03:22'18")
16.82 (-10.66)
1012 / 48010
49
03'48"
(03:26'06")
15.79 (-11.69)
996 / 49007
50
00'14"
(03:26'20")
8.96 (-18.53)
34 / 49042
9月累積里程 :
49.05 km
GIANT Defy 3
MW Watch 上傳
| 9 years ago
楊萬菟
和
麻油雞
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.1
-2.2 %
2
13.8
2.2 %
3
26.9
-1.4 %
4
25.4
-2.6 %
5
16.8
-4.3 %
6
14.6
3.2 %
7
25.7
-2.4 %
8
26.1
-2.8 %
9
27.7
-2.4 %
10
25.4
-1.1 %
11
23.1
-0.7 %
12
27.7
-1.4 %
13
25.4
-2.0 %
14
20.2
-2.5 %
15
17.7
3.2 %
16
22.9
-2.0 %
17
19.4
2.4 %
18
21.3
-1.1 %
19
22.1
-1.9 %
20
21.1
2.6 %
21
16.6
2.0 %
22
6.1
-0.8 %
23
14.4
1.6 %
24
15.7
3.3 %
25
15.6
-2.2 %
26
15.0
-1.2 %
27
12.8
2.0 %
28
13.8
1.8 %
29
15.7
-0.9 %
30
15.3
1.9 %
31
13.2
-1.8 %
32
9.9
-1.0 %
33
16.1
2.5 %
34
2.9
2.8 %
35
13.6
1.9 %
36
14.1
-1.4 %
37
18.0
-1.0 %
38
13.3
1.6 %
39
15.3
2.1 %
40
13.3
3.2 %
41
5.7
6.2 %
42
15.2
-1.2 %
43
8.7
2.2 %
44
15.3
1.8 %
45
13.3
-1.9 %
46
17.5
1.3 %
47
17.6
2.0 %
48
16.8
2.8 %
49
16.4
2.2 %
49.0
3.8
-120.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
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49.0 km | 03:26:20 | 14.3 km/h
GIANT Defy 3 
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