7.1 km | 00:42:15 | 05:57/km日期: 2021-11-19 17:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 06'49" / 05'22" / 05'48" / 06'07" / 05'22" / 05'41" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'49" | 00:13'33" |
| 3 | 05'22" | 00:18'55" |
| 4 | 05'48" | 00:24'43" |
| 5 | 06'07" | 00:30'50" |
| 6 | 05'22" | 00:36'12" |
| 7 | 05'41" | 00:41'53" |
| 7.1 | 04'07" | 00:42'19" |
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