3.0 km | 00:42:30 | 14:04/km日期: 2021-11-19 19:42 - 平均心率: 102 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'21" / 68'38" / 2554'28" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'11" (+03'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" (+00'59") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 68'38" | 01:18'59" |
| 3 | 2554'28" | 43:53'27" |
| 3.0 | 13'08" | 43:53'43" |
留言 
