Sandy Lin 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
ID 135196

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5.4 km | 00:47:52 | 08:52/km

日期: 2021-11-19 06:02 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'12" / 09'07" / 08'43" / 09'02" / 09'34" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'08"

993 / 993

2

09'14"

(17'19")

09'07" (+00'59")

1011 / 2005

3

08'35"

(25'54")

08'39" (+00'31")

991 / 2997

4

09'02"

(34'56")

09'01" (+00'53")

1000 / 3997

5

09'42"

(44'38")

09'39" (+01'31")

1003 / 5001

6

03'09"

(47'47")

08'09" (+00'01")

386 / 5387

11月累積里程 : 38.77 km

母子鱷魚第三代粉累積 : 86.3 km

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Eddie.Z, 太極熊和其他 8 人說推

·

林世川精實

2021-11-19 07:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	09'07"	00:17'19"
3	08'43"	00:26'02"
4	09'02"	00:35'04"
5	09'34"	00:44'38"
5.4	08'07"	00:47'47"

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