9.1 km | 00:58:40 | 06:27/km日期: 2021-11-14 06:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'41" / 04'23" / 05'40" / 07'40" / 06'53" / 06'27" / 07'04" / 07'41" / 12'39" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+03'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+01'52") | 93 / 9093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'23" | 00:09'04" |
| 3 | 05'40" | 00:14'44" |
| 4 | 07'40" | 00:22'24" |
| 5 | 06'53" | 00:29'17" |
| 6 | 06'27" | 00:35'44" |
| 7 | 07'04" | 00:42'48" |
| 8 | 07'41" | 00:50'29" |
| 9 | 12'39" | 01:03'08" |
| 9.1 | 06'15" | 01:03'43" |
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