劉家守 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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13.0 km | 01:15:13 | 05:46/km

日期: 2015-05-12 17:14 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'39" / 05'39" / 05'46" / 05'28" / 05'34" / 05'42" / 05'51" / 05'45" / 05'53" / 06'13" / 05'53" / 05'40" / 05'49" / 38'53" /

5月累積里程 : 253.63 km

XT 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'39"	00:11'18"
3	05'46"	00:17'04"
4	05'28"	00:22'32"
5	05'34"	00:28'06"
6	05'42"	00:33'48"
7	05'51"	00:39'39"
8	05'45"	00:45'24"
9	05'53"	00:51'17"
10	06'13"	00:57'30"
11	05'53"	01:03'23"
12	05'40"	01:09'03"
13	05'49"	01:14'52"
13.0	38'53"	01:15'13"

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