吳布翠紋 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳布翠紋台南
ID 185005

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10.9 km | 01:16:44 | 07:03/km

日期: 2021-11-14 19:34 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'12" / 08'19" / 06'16" / 07'04" / 07'40" / 06'42" / 06'50" / 07'36" / 06'23" / 06'55" / 06'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 47.87 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

郭錦鴻, 陳沆圳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'19"	00:15'31"
3	06'16"	00:21'47"
4	07'04"	00:28'51"
5	07'40"	00:36'31"
6	06'42"	00:43'13"
7	06'50"	00:50'03"
8	07'36"	00:57'39"
9	06'23"	01:04'02"
10	06'55"	01:10'57"
10.9	06'42"	01:16'50"

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朋友動態

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