吳堂榮 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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3.0 km | 00:16:25 | 05:28/km

日期: 2015-05-12 17:51 - 地點: 港中方塊酥 - 天氣: 太陽下山了 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'32" / 05'26" / 05'29" /

今天真的在公司有累到.又跑各5圈.又橫格肌在痛.有10k了.就休息吧!有跑就好.明天在繼續

5月累積里程 : 210.83 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1193.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

老穗, 邵文川和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'26"	00:10'58"
3.0	05'28"	00:16'25"

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