李振源 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

李振源台中
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4.8 km | 00:29:58 | 06:17/km

日期: 2015-05-12 20:50 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'42" / 06'45" / 06'47" / 06'04" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'39"

993 / 993

2

06'50"

(12'27")

06'46" (+01'07")

1009 / 2002

3

06'47"

(19'14")

06'44" (+01'05")

1006 / 3009

4

06'04"

(25'18")

06'05" (+00'26")

996 / 4005

5

04'40"

(29'58")

06'10" (+00'31")

756 / 4762

台中

李振源

·

今天買了新襪子一雙$150高級的咧，
買的時候還跟店員小妹拉D賽
雖然她說她有再跑，但我看他身材一直覺得她唬爛我
在我不小心露出質疑的語氣
她竟然把鞋子脫下來說她也穿這雙襪子
好吧，姑且不論她有沒有跑，但我也就摸摸鼻子掏錢買下
當下也邀請她有空來跟我們團跑(雖然一直覺得機會渺茫)
不過當場買當場試穿以後還真有點差別
不過今天只有小跑5KM，老實說還是有點不太準
這禮拜PUMA再穿去跑看看好了

5月累積里程 : 127.92 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

休閒藝術家, cathy 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'45"	00:12'27"
3	06'47"	00:19'14"
4	06'04"	00:25'18"
4.8	06'07"	00:29'58"

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