吳宗勝 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗勝新竹
ID 53888

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4.0 km | 00:24:59 | 06:18/km

日期: 2015-05-13 21:15 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4096 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'07" / 06'12" / 06'20" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'06"

1002 / 1002

164 / 99

2

06'12"

(12'19")

06'11" (+00'05")

1000 / 2002

165 / 97

3

06'20"

(18'39")

06'19" (+00'13")

1000 / 3003

164 / 96

4

06'20"

(24'59")

06'38" (+00'32")

954 / 3957

162 / 93

5月累積里程 : 86.16 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Tommy Wang, Roy 🦈《動魂》和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'12"	00:12'19"
3	06'20"	00:18'39"
4.0	06'36"	00:24'59"

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