12.2 km | 01:02:11 | 05:04/km日期: 2021-11-04 06:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11450 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'02" / 05'05" / 05'01" / 05'01" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 05'00" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'16") | 1002 / 1002 | 181 / 104 |
| 2 | | 05'10" (+00'10") | 1002 / 2005 | 183 / 105 |
| 3 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 3005 | 183 / 108 |
| 4 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 4005 | 184 / 107 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5005 | 183 / 108 |
| 6 | | 05'03" (+00'03") | 1001 / 6007 | 183 / 107 |
| 7 | | 05'02" (+00'02") | 1002 / 7009 | 183 / 107 |
| 8 | | 05'06" (+00'06") | 1002 / 8012 | 184 / 105 |
| 9 | | 05'05" (+00'05") | 1001 / 9014 | 185 / 106 |
| 10 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 10015 | 184 / 106 |
| 11 | | 05'02" (+00'02") | 1002 / 11017 | 185 / 107 |
| 12 | | 05'00" | 1002 / 12020 | 184 / 108 |
| 13 | | 04'58" | 221 / 12241 | 185 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 338.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'02" | 00:15'28" |
| 4 | 05'05" | 00:20'33" |
| 5 | 05'01" | 00:25'34" |
| 6 | 05'01" | 00:30'35" |
| 7 | 05'04" | 00:35'39" |
| 8 | 05'06" | 00:40'45" |
| 9 | 05'04" | 00:45'49" |
| 10 | 05'06" | 00:50'55" |
| 11 | 05'03" | 00:55'58" |
| 12 | 05'00" | 01:00'58" |
| 12.2 | 05'02" | 01:02'11" |
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