張俊隆 2013/06/02 訓練日誌

張俊隆台南
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張俊隆

11.4 km | 00:59:56 | 05:15/km

日期: 2013-06-02 17:42 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 04'59" / 05'03" / 05'10" / 05'16" / 05'20" / 05'31" / 04'49" / 05'27" / 05'28" / 05'33" / 05'21" / 05'12" /

台南

張俊隆

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6月累積里程 : 49.80 km

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午夜, Bear 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'03"	00:10'02"
3	05'10"	00:15'12"
4	05'16"	00:20'28"
5	05'20"	00:25'48"
6	05'31"	00:31'19"
7	04'49"	00:36'08"
8	05'27"	00:41'35"
9	05'28"	00:47'03"
10	05'33"	00:52'36"
11	05'21"	00:57'57"
11.4	05'11"	00:59'56"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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