5.1 km | 01:14:31 | 14:31/km日期: 2021-10-14 20:10 - 平均心率: 77 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 04'36" / 15'18" / 15'21" / 12'46" / 11'58" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'18" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'39" (+14'41") | 133 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 15'18" | 00:19'54" |
| 3 | 15'21" | 00:35'15" |
| 4 | 12'46" | 00:48'01" |
| 5 | 11'58" | 00:59'59" |
| 5.1 | 04'29" | 01:00'35" |
留言 
