吳堂榮 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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3.6 km | 00:18:43 | 05:10/km

日期: 2015-05-04 17:51 - 地點: 港中方塊酥 - 天氣: 太陽下山 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'20" / 05'12" / 05'08" / 04'59" /

回方塊酥和跑友小跑收操一下

5月累積里程 : 210.83 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1193.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雅芬, 阿德和其他 18 人說推

·

老飛堂榮兄:晚上好, 不錯喔!! 這速度蠻精實ㄟ~

2015-05-04 21:12 ·

蘇儀雄騙人，這樣叫收操

2015-05-05 17:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'12"	00:10'32"
3	05'08"	00:15'40"
3.6	04'59"	00:18'43"

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