6.2 km | 00:40:06 | 06:28/km日期: 2021-10-21 06:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'32" / 06'28" / 06'27" / 06'23" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'21") | 186 / 6186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'29" | 00:13'02" |
3 | 06'32" | 00:19'34" |
4 | 06'28" | 00:26'02" |
5 | 06'27" | 00:32'29" |
6 | 06'23" | 00:38'52" |
6.2 | 06'42" | 00:40'07" |