11.2 km | 01:05:51 | 05:54/km日期: 2021-10-20 17:23 - 總爬升: 219 m - 地點: 精科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 11482 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'32" / 05'53" / 06'20" / 05'04" / 04'43" / 07'28" / 06'28" / 06'56" / 05'50" / 04'26" / 05'17" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+02'06") | 1000 / 1000 | 173 / 88 |
| 2 | | 05'52" (+01'26") | 1000 / 2000 | 176 / 96 |
| 3 | | 06'20" (+01'54") | 1001 / 3001 | 171 / 92 |
| 4 | | 05'04" (+00'38") | 1001 / 4003 | 178 / 110 |
| 5 | | 04'42" (+00'16") | 1002 / 5006 | 175 / 121 |
| 6 | | 07'27" (+03'01") | 1001 / 6008 | 159 / 84 |
| 7 | | 06'30" (+02'04") | 1001 / 7010 | 179 / 85 |
| 8 | | 07'00" (+02'34") | 1000 / 8010 | 174 / 81 |
| 9 | | 05'44" (+01'18") | 1002 / 9013 | 173 / 100 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10013 | 182 / 123 |
| 11 | | 05'20" (+00'54") | 1001 / 11015 | 179 / 104 |
| 12 | | 05'24" (+00'58") | 135 / 11151 | 182 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.27 km 
ㄚ托 3代軍綠 累積 :
1096.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'53" | 00:12'25" |
| 3 | 06'20" | 00:18'45" |
| 4 | 05'04" | 00:23'49" |
| 5 | 04'43" | 00:28'32" |
| 6 | 07'28" | 00:36'00" |
| 7 | 06'28" | 00:42'28" |
| 8 | 06'56" | 00:49'24" |
| 9 | 05'50" | 00:55'14" |
| 10 | 04'26" | 00:59'40" |
| 11 | 05'17" | 01:04'57" |
| 11.2 | 05'55" | 01:05'51" |
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