5.0 km | 00:26:18 | 05:13/km日期: 2021-10-14 19:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 02'27" / 04'02" / 04'11" / 04'12" / 08'01" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+03'10") | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.67 km 
跟上來 神速白 累積 :
857.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'27" | 00:02'27" |
| 2 | 04'02" | 00:06'29" |
| 3 | 04'11" | 00:10'40" |
| 4 | 04'12" | 00:14'52" |
| 5 | 08'01" | 00:22'53" |
| 5.0 | 07'11" | 00:23'10" |
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