s915353 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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6.0 km | 00:44:39 | 07:23/km

日期: 2015-05-02 07:04 - 總爬升: 173 m - 地點: 溪頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 07'48" / 06'57" / 08'24" / 07'52" / 06'41" / 06'45" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'42" (+01'27")

987 / 987

2

07'08"

(14'45")

07'00" (+00'45")

1017 / 2005

3

08'24"

(23'09")

08'24" (+02'09")

998 / 3003

4

07'52"

(31'01")

07'52" (+01'37")

999 / 4003

5

06'41"

(37'42")

06'15"

1067 / 5070

展開計圈分析

桃園

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5月累積里程 : 164.77 km

ASICS亞瑟士 LYTERACER TS 2-WIDE 累積 : 2888.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

李國韶, 梁智能和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'57"	00:14'45"
3	08'24"	00:23'09"
4	07'52"	00:31'01"
5	06'41"	00:37'42"
6	06'45"	00:44'27"
6.0	04'29"	00:44'39"

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