蔡文慶 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文慶台中
ID 18094

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13.5 km | 01:11:05 | 05:16/km

日期: 2015-04-28 17:28 - 總爬升: 375 m - 卡路里: 776 Cal

Pace: 07'11" / 06'15" / 05'58" / 05'34" / 03'31" / 04'40" / 06'17" / 05'55" / 04'56" / 04'43" / 04'44" / 04'30" / 04'35" / 02'40" /

4月累積里程 : 202.86 km

XT 上傳 | 9 years ago

肥仔, 蔡文慶和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'15"	00:13'26"
3	05'58"	00:19'24"
4	05'34"	00:24'58"
5	03'31"	00:28'29"
6	04'40"	00:33'09"
7	06'17"	00:39'26"
8	05'55"	00:45'21"
9	04'56"	00:50'17"
10	04'43"	00:55'00"
11	04'44"	00:59'44"
12	04'30"	01:04'14"
13	04'35"	01:08'49"
13.5	02'40"	01:10'05"

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