吳禹平(新竹路跑社) 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

半馬 | 03:23:23 | 09:38/km | 第12半馬

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	03:23:23
總名次	3811 / 5210
分組名次	895 / 1144
平均速度	09:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'05")

00:39'05"

01:27'51"

10 km

(01:27'51")

00:48'46" (+09'41")

15 km

(02:22'00")

00:54'09" (+15'04")

01:40'24" (+12'33")

20 km

(03:08'15")

00:46'15" (+07'10")

Finish

(03:23:23)

日期: 2015-05-03 05:45 - 地點: 竹北 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

又打破了半馬的紀錄，不是最快，而是最慢！哈哈哈歡樂跑嗎～沿路吃吃喝喝，停停走走，開心最重要。

5月累積里程 : 172.38 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1470.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JACKYHUANG, wei 和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

小葉恭喜歡樂跑完賽XD

2015-05-03 14:55 ·

1 個人推

JACKYHUANG 謝謝你們中途衝去買冰棒來吃吃~

2015-05-05 13:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'45"	00:13'48"
3	06'47"	00:20'35"
4	10'59"	00:31'34"
5	07'31"	00:39'05"
6	08'04"	00:47'09"
7	13'47"	01:00'56"
8	07'22"	01:08'18"
9	12'14"	01:20'32"
10	07'19"	01:27'51"
11	17'18"	01:45'09"
12	08'16"	01:53'25"
13	11'55"	02:05'20"
14	07'31"	02:12'51"
15	09'09"	02:22'00"
16	10'12"	02:32'12"
17	08'34"	02:40'46"
18	08'40"	02:49'26"
19	11'23"	03:00'49"
20	07'26"	03:08'15"
21	10'23"	03:18'38"
21.6	08'55"	03:23'43"

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