6.1 km | 00:34:01 | 05:35/km日期: 2015-04-28 21:28 - 地點: 社3 - 天氣: 有風 - 平均心率: 57 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'17" / 05'38" / 05'49" / 05'47" / 05'38" / 05'18" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 993 / 993 |
| 2 | | 05'37" (+00'21") | 1011 / 2004 |
| 3 | | 05'48" (+00'32") | 1007 / 3012 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 1005 / 4017 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 1006 / 5023 |
| 6 | | 05'18" (+00'02") | 1007 / 6031 |
| 7 | | 04'46" | 83 / 6115 |
第一屆臺灣馬紀念鞋測試：
為了測試新鞋，顧不得時間已晚，仍出門小跑一下。
該颬鞋相當輕，單腳約180g（25.5），楦頭很寬，加上尺寸為腳的實際長度，即平常穿JP26，應選25cm（我選大了 半號><）……前腳掌空空的！6km就好！
跑感尚可，明晚再測，也許星期日會穿它上陣？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'38" | 00:10'55" |
| 3 | 05'49" | 00:16'44" |
| 4 | 05'47" | 00:22'31" |
| 5 | 05'38" | 00:28'09" |
| 6 | 05'18" | 00:33'27" |
| 6.1 | 06'54" | 00:34'01" |
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