小城 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

小城高雄
ID 25574

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5.0 km | 00:27:31 | 05:28/km

日期: 2015-04-27 18:48 - 地點: 巷子繞圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'42" / 05'35" / 05'23" / 05'19" / 05'08" / 13'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'41" (+00'32")

1008 / 1008

2

05'35"

(11'19")

05'33" (+00'24")

1003 / 2012

3

05'28"

(16'47")

05'22" (+00'13")

1015 / 3028

4

05'20"

(22'07")

05'18" (+00'09")

1003 / 4032

5

05'14"

(27'21")

05'09"

1015 / 5047

輕鬆跑,排乳酸

4月累積里程 : 260.83 km

New Balance 670 累積 : 2660.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

賴契宏, Sunny Chen 和其他 6 人說推

·

習慣就好晚安愉快哦！

2015-04-28 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'35"	00:11'17"
3	05'23"	00:16'40"
4	05'19"	00:21'59"
5	05'08"	00:27'07"
5.0	13'47"	00:27'31"

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