10.8 km | 01:18:18 | 07:13/km日期: 2021-10-04 16:32 - 平均心率: 106 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'05" / 07'02" / 07'35" / 06'54" / 07'10" / 06'46" / 06'43" / 07'10" / 06'51" / 05'59" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'33" (+03'34") | 844 / 10844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 450.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'02" | 00:15'07" |
| 3 | 07'35" | 00:22'42" |
| 4 | 06'54" | 00:29'36" |
| 5 | 07'10" | 00:36'46" |
| 6 | 06'46" | 00:43'32" |
| 7 | 06'43" | 00:50'15" |
| 8 | 07'10" | 00:57'25" |
| 9 | 06'51" | 01:04'16" |
| 10 | 05'59" | 01:10'15" |
| 10.8 | 09'33" | 01:18'20" |
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