啟勝(這個我不擅長) 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

啟勝(這個我不擅長) 台東
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啟勝(這個我不擅長)

3.0 km | 00:22:45 | 07:35/km

日期: 2015-04-28 17:02 - 天氣: 大晴 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'37" / 08'00" / 00'00" /

前腳掌著地練習...

4月累積里程 : 109.63 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 652.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Alec, JAGUAR 和其他 19 人說推

·

王子誠你目前的速度，還不需練前掌著地！小心把小腿跟腳踝練掛了

2015-04-30 06:29 ·

1 個人推

啟勝(這個我不擅長) 了解....謝謝王大哥 ^^

2015-04-30 09:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'00"	00:15'37"
3.0	07'18"	00:22'45"

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