朱世達 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

朱世達彰化
ID 91188

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5.2 km | 00:32:38 | 06:15/km

日期: 2015-07-02 21:04 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'04" / 06'19" / 06'06" / 06'24" / 06'21" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'58"

996 / 996

2

06'26"

(12'23")

06'23" (+00'25")

1006 / 2002

3

06'00"

(18'23")

06'01" (+00'03")

995 / 2998

4

06'30"

(24'53")

06'27" (+00'29")

1006 / 4004

5

06'28"

(31'21")

06'22" (+00'24")

1013 / 5018

6

01'17"

(32'38")

06'42" (+00'44")

191 / 5209

不多說跑了就對哈

7月累積里程 : 5.21 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1113.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

鄭安鈞, 涂智偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'19"	00:12'23"
3	06'06"	00:18'29"
4	06'24"	00:24'53"
5	06'21"	00:31'14"
5.2	06'41"	00:32'38"

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